又失眠了！更新全部到下午和晚上！

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如题。

    更新全部到下午和晚上，具体时间不定。

    现在是早上6点，一夜没有睡着，这个公告定时在上午11点半发出。

    失眠太痛苦了！！！中医西医都看过，中药西药吃了一大堆，毫无效果。

    另：急求失眠良方！

    喝牛奶和数羊，听音乐就算了，没用。

    好想把自己打晕。

    我感觉自己快疯了。